INFO kampanja “STOP ovisnosti i neodgovornom ponašanju”

Ovisnost o društvenim mrežama 

Ukoliko društvenim mrežama posvećujemo više vremena nego stvarnom životu one mogu izazvati brojne negativne posljedice. S pojavom društvenih mreža pojavila se i nova vrsta ovisnosti, baš poput one o alkoholu ili drogama.

Simptomi koji upućuju na ovisnost o društvenim mrežama su rastrojenost, promjene raspoloženja, nemogućnost uspostavljanja kontrole nad vremenom provedenim na internetu, itd. Ova je ovisnost opasnija time što ju je teško uočiti s obzirom na to da više-manje svi non stop ‘visimo’ na Instagramu ili Facebooku.

Slobodno vrijeme provedite na produktivniji način 

Sati i sati provedeni na društvenim mrežama uistinu su gubljenje vremena. Razmislite o tome što biste mogli učiniti sa svim tim vremenom koje inače provodite na Instagramu. Umjesto da lajkate, komentirate i skrolate, otiđite na trčanje ili pozovite prijateljicu na kavu. Ili pak počnite čitati knjige.

Društvene mreže nisu loša stvar i pomažu nam da budemo u kontaktu s ljudima koje ne viđamo često, informiraju nas o zanimljivim događajima, povezuju ljude, pomažu kod ostvarivanja raznih poslovnih ciljeva, itd., no ne smijemo im dozvoliti na preuzmu kontrolu nad našim životom. Mislite li da ste postali ovisni, možda bi bilo dobro da napravite pauzu kako biste se mogli odviknuti i posvetite se nekim drugim, mnogo kvalitetnijim stvarima u životu.  Izvan svijeta društvenih mreža postoji jedan divan svijeta koji samo čeka da ga otkrijete i da uživate u njemu.