Pušenje ima širok spektar negativnih učinaka na zdravlje. Nikotin i drugi štetni spojevi koji se nalaze u duhanskom dimu mogu uzrokovati ozbiljne i dugoročne zdravstvene probleme. Evo nekoliko ključnih aspekata utjecaja pušenja na zdravlje:

1. Rak: Pušenje je jedan od glavnih uzroka raka, posebno raka pluća. Također je povezano s rakom u ustima, grlu, jednjaku, pankreasu, mokraćnom mjehuru, te s leukemijom.
2. Bolesti srca i krvnih žila: Pušenje povećava rizik od srčanih bolesti, uključujući koronarnu arterijsku bolest i moždani udar. Nikotin izaziva suženje krvnih žila, povećava krvni tlak i opterećuje srčani sustav.
3. Bolesti dišnog sustava: Pušenje uzrokuje ozbiljne bolesti dišnog sustava, uključujući kroničnu opstruktivnu plućnu bolest (KOPB), emfizem i kronični bronhitis. Ove bolesti mogu rezultirati teškom otežanom disanjem i smanjenom kvalitetom života.
4. Povećan rizik od infekcija: Pušači su podložniji različitim infekcijama, uključujući respiratorne infekcije poput upale pluća.
5. Problemi sa zubima i desnima: Pušenje može uzrokovati parodontalne bolesti, smanjenje gustoće kostiju čeljusti i povećati rizik od gubitka zuba.
6. Problemi s vidom: Pušenje je povezano s određenim očnim bolestima, uključujući degeneraciju makule i povećan rizik od katarakte.
7. Oštećenje kože: Pušenje može ubrzati proces starenja kože, uzrokujući bore i smanjenje elastičnosti kože.
8. Povećan rizik od dijabetesa: Pušači imaju povećan rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
9. Reproduktivno zdravlje: Pušenje može negativno utjecati na reproduktivno zdravlje muškaraca i žena, uključujući smanjenu plodnost, povećan rizik od pobačaja te komplikacije tijekom trudnoće.
10. Ovisnost: Nikotin u cigaretama izuzetno je ovisna tvar, što znači da pušači često razvijaju ovisnost o pušenju.

Prestanak pušenja može značajno poboljšati zdravlje. Čak i osobe koje su pušile dugi niz godina imaju koristi od prestanka pušenja kroz smanjenje rizika od ozbiljnih bolesti. Zdravstvene prednosti prestanka pušenja mogu se osjetiti gotovo odmah i nastavljaju se povećavati s vremenom.